Las vacaciones y el vampiro emocional

El vampiro emocional se acerca haciendo coincidir sus emociones con las tuyas

Porque las emociones están a la orden del día.  Porque somos cautivos de sus consecuencias. Porque surgen cuando estamos en relación con los demás. Porque las vacaciones de verano son un gran banco de prueba, analicemos con una lectura fresca alvampiro emocional.

El vampiro emocional es esa persona que se congratula de ser tu amigo y, que un año más, coincide contigo en el periodo estival, donde las defensas están ya bajo mínimos. ¡Por eso necesitamos un descanso! Decimos todos.

El vampiro emocional se acerca, cada día, para poder aprovechar tu inercia y saber como estás,haciendo coincidir sus emociones con las tuyas, en ese chiringuito que aparece cual oasis en el desierto.

Los expertos en negociación aseguran que es prioritario reconocer el estado emocional en que nos encontramos antes de tomar una decisión importante, ya que las emociones son el resultado de cómo evalúa nuestro organismo el entorno. Son respuestas del cuerpo. Dicen igualmente que se cifran en seis: alegría, tristeza, miedo, ira, sorpresa y asco.

Estados del vampiro emocional

Veamos el vampiro emocional en cada estado. La alegría sirve para disfrutar el presente, tener optimismo con lo que vendrá, crecer y desarrollarse. Para que fluya la alegría y, por extensión lafelicidad, lo importante no es tener buenos deseos, sino “disponer de un buen repertorio de proyectos”. En ella, el vampiro emocional se comporta como aquel que llega “tarde al cumpleaños”, intentando aprovechar la inercia del positivismo y subiéndose al carro de la alegría queriendo ser un buen compañero de viaje.

En la tristeza, las personas alteran sus circunstancias buscando, ante todo, manipular su estado de ánimo, siendo el contrapunto a la alegría, el pesimismo puede inundarnos. Existe mucha literatura en torno a la tristeza, pero lo más relevante es que un exceso de tristeza provoca quietud, irresolución, cierta ansiedad por no saber que hacer en cada momento.

En este estado, el vampiro emocional ahonda en la herida, hasta el punto, que quizás nos agobia. Para él, un día de sol hace mucho calor; un día de frío es insoportable y se mete en los huesos; un día de lluvia no hay quien aguante la humedad. La verdad es que cada vez que cumplo más años me alejo de “él”, intento que no influya en mis percepciones, en definitiva, “abandono su amistad”.

Cómo evitar al vampiro emocional en veranoEl miedo es la anticipación de un peligro, ante ese fulgurante estado de alarma,podemos manifestar tres espontáneas respuestas: la huida, el ataque o laquietud. ¿Qué ocurre entonces con el vampiro emocional? Te sigue, apoyando tu decisión ante el miedo. Él tampoco sabe qué hacer y se convierte en tu sombra, por si acaso. Es cuando nos sale la frase de “más vale solo que mal acompañado”.

Y si nos inunda la sorpresa, lo inesperado, lo imprevisible, el imponderable, logran captar poderosamente nuestra atención y nuestras energía se enfocan en el horizonte para orientarnos y reflexionar sobre lo que nos depara.

La sorpresa pone en marcha la fábrica de predicciones y quizás en este punto el “vampiro emocional” conduce su huida. No le gusta la sorpresa, no sabe que hacer ante ella, ya que es poco flexible; te sentirás cómodo ante su ausencia porque eso te hará decidir en tus decisiones futuras, tan libre como que, al no saber que hubiera ocurrido si hubieras hecho otra cosa, tendrás grandes expectativas.

¡Ten cuidado con el vampiro emocional!

Y por último, la ira. Ante la ira, las personas llevamos en nuestro ADN la agresividad , que se manifiesta en la pelea y el arrebato. La ira se alimenta de todo ello en nuestras relaciones sociales con los demás. “Decían los clásicos que la ira es la pasión que más quebranta la sinceridad del juicio” y así es. Dejamos al vampiro emocional de lado, incluso utilizamos el furor de la palabra para deshacernos de él, gritamos, nos enfurecemos… perdemos su amistad. ¡Que no nos colonice!

Por lo tanto, queridos amigos, atendamos nuestras emociones, que todas sean relativas y, sobre todo, ¡cuidado con los “vampiros emocionales”!

Loyola Mediación

Loyola Mediación

Loyola Mediación es el blog de la Universidad Loyola Andalucía con información de interés para mediadores profesionales y personas vinculadas con este ámbito.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *