Recomendaciones ante el confinamiento en casa por la pandemia del COVID-19

Queridos amigos:  de la noche a la mañana nuestro día a día a cambiado. Nunca habíamos vivido esta situación tan grave que nos llevase a la cancelación de todas las actividades de carácter académico (clases, congresos, etc.), entre las que se encuentra nuestro Foro Internacional de Mediadores Profesionales, el cual hemos aplazado por fuerza mayor ante la declarada Pandemia del ‘Coronavirus’. Es el momento de poner buena cara en nuestra situación de confinamiento y sobre todo actitud. Aquí os dejamos desde nuestra página de Loyola Mediación nuestras recomendaciones:

1.- Levántate y di te quiero a quienes estén contigo. Si estás solo, haz una video-llamada por whatsApp que es gratis, y ve a quien se lo quieras decir.

2.- Arréglate, vístete, siéntete bien y después de desayunar, ponte a trabajar o leer según tu situación.

3.- Ponte música, canta con ella, pierde un poquito la vergüenza.

4.- No veas tanto las noticias, una vez al día es suficiente, eso te liberará la mente de este encierro. Ojos que no ven…

5.- Escribe. Un pequeño diario con tus pensamientos o un blog, que también es gratuito.

6.- Dibuja, pinta abstracto si quieres, pero pon color al día.

7.- Usa el Humor, el ingenio, la creatividad, eso os entrenará la inteligencia.

8.- Haz algún ejercicio físico.

9.- Anima a todo el que tengas al lado, el o ella se lo merece y hay que ser agradecido.

10.- HE AQUÍ LA FORMULA MÁGICA:  V=(C+H)xA /  Valor = (Conocimiento + Habilidades) x Actitud Lo que multiplica es la actitud.

Un abrazo fuerte a todos los mediadores y mediadoras internacionales.

Francisco Javier Alés

Francisco Javier Alés

Abogado, Mediador y Profesor de Loyola Executive Education. Director del Diploma del Especialización en Mediación y Gestión de Conflictos, Director del Foro Internacional de Mediadores Profesionales y Director de la Escuela Sevillana de Mediación. Conferenciante y ponente en numerosos foros y universidades. Coautor del Libro "La Magia de la Mediación".

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